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Módulo II - Atenção e Concentração nas Práticas Meditativas

Data 29 de setembro a 15 de dezembro de 2021 | Quartas-feiras Hora das 9h30 às 11h30 Com Lia Diskin, Marcia Plessmann e Sandra Godoy

Atenção e concentração são faculdades que, quando treinadas, se fortalecem e se expandem oferecendo abertura para escutar e não apenas ouvir, ver e não só enxergar. Elas qualificam nosso modo de ser e estar no mundo, daí o fato de todas as culturas desenvolverem técnicas consideradas indispensáveis para familiarizar o ser humano com sua interioridade e com aquilo que está no entorno.

A meditação é o fruto da atenção e da concentração, da capacidade de manter um foco e de criar interesses além dos utilitários e de satisfação imediata. É o cultivo de um saber inerente, de um espaço interno que naturalmente aspira à autoexpressão do seu potencial.

Na sociedade secular em que vivemos as práticas meditativas ganharam visibilidade e reconhecimento a partir de 1990, quando programas de pesquisa científica evidenciaram os benefícios que proporcionavam: a diminuição da ansiedade, do nível de estresse, do déficit de atenção, da depressão, da insônia, de desordens psicossomáticas e dores crônicas. As contribuições à saúde integral são hoje inquestionáveis.

Contudo, é importante destacar que o cultivo da atenção e da meditação nas culturas tradicionais tem o propósito de ampliar a percepção de si mesmo, da realidade na qual estamos imersos e do poder dos valores que atuam na “leitura” dos fatos.

Em aliança com esse propósito, familiarizar-se com o próprio repertório de emoções, pensamentos e sensações cria um espaço de governabilidade interna que resulta na experiência de liberdade.

As práticas meditativas são uma expressão da espiritualidade que, nas diferentes culturas, se apresenta em cartografias que apontam ao sagrado, ao inefável e à incessante busca de significado.


Inscrições até 28 de setembro às 18h, enquanto houver disponibilidade de vagas.

Acordo de Adesão de Prestação de Serviços Educacionais

  • Por este acordo entre os abaixo assinados, de um lado a Associação Palas Athena do Brasil – declarada de Utilidade Pública Municipal, Estadual e Federal – com sede à Alameda Lorena, 355, Jardim Paulista, CEP 01424-001, na cidade de São Paulo, de ora em diante denominada PALAS ATHENA e, de outro lado o ALUNO:

    Clique aqui para ler o termo completo.

Pague com:
R$ 975,00
em 3x de R$ 325,00 sem juros
Favorito

Informações da Atividade

MÓDULO II
Sustentar a atenção abre caminho para práticas meditativas ou para a contemplação, seja reflexiva, devocional, unidirecional ou oceânica. Clareza de propósito, equilíbrio emocional e pensamento disciplinado são instrumentos para integrar as múltiplas vozes de “fora” e de “dentro”, permitindo discernir quem é quem nos cenários de vida que habitamos.
• As emoções e seus gatilhos; emoções que nos fortalecem e que nos enfraquecem.
• Técnicas de autopercepção, isto é, de perceber o modo como percebemos, e vipassana (clara visão ou insight) e cultivo de uma qualidade ou excelência.
• Referências históricas dos monoteísmos: judaísmo, cristianismo e islamismo.


Pré-requisito: ter concluído o módulo I de Atenção e Concentração nas Práticas Meditativas.


As aulas serão on-line, ministradas através da plataforma Zoom Após a inscrição, e um dia antes do início do curso, você receberá o e-mail com as informações sobre como acessar a aula.

Docente | Lia Diskin
Jornalista. Realizou estudos sobre as Upanixades na Vedanta Society em Uttar Pradesh, Índia. Especializou-se nos filósofos Nagarjuna e Kamala Shila no Centre for Tibetan Studies da Library of Tibetan Works and Archives em Dharamsala, Índia. Responsável pelas visitas do Dalai Lama ao Brasil. Cofundadora da Palas Athena, criadora e mentora de programas educacionais e projetos socioeducativos. Criadora do programa de Atenção e Concentração nas Práticas Meditativas que há mais de uma década é ministrado para a formação de profissionais da Saúde da Secretaria Municipal de Saúde. Esse programa é adotado em escolas de educação formal e como disciplina eletiva na UNIFESP. Em 2020 recebeu do Governo da Índia o Prêmio Padma Shri.
Docente | Marcia Plessmann
Graduada em Pedagogia com especialização em Administração de RH na FGV, tendo atuado nessa área durante 12 anos na Prefeitura Municipal de São Paulo. Mestre em Educação e Currículo pela Pontifícia Universidade Católica (PUC-SP). Professora, coordenadora e diretora em instituições escolares públicas e privadas, por mais de 25 anos. Capacitada em Filosofia, Ética e Psicologia Prática na Palas Athena desde 1994. Integra a equipe de professores dos cursos de Práticas Meditativas, o corpo de facilitadores da Capacitação em Cultura de Paz – Redes de Convivência da Palas Athena para o Programa Segurança Humana da UNESCO, e a equipe de professores da Palas Athena para programas socioeducativos.
Docente | Sandra Godoy
Jornalista formada pela Universidade Metodista de São Paulo, especialista em Comunicação Corporativa e Institucional pela Aberje/USP, com atuação no jornalismo impresso, assessoria de imprensa e desenvolvimento de projetos em comunicação no Brasil e Exterior. Formada em Atenção e Concentração nas Práticas Meditativas na Palas Athena em 2016, conduz práticas meditativas e atencionais e faz parte do seu corpo de voluntários em diversos cursos e programas. Coordenadora da Formação em Cultura de Paz e Dinâmicas da Convivência do Projeto Néctar da Rede Cultural Beija-Flor, organização parceira da Palas Athena em atividades socioeducacionais e culturais para jovens em situação de risco social da região do bairro Eldorado, em Diadema, SP.

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