Informações da Atividade
Grandes Temas
a. Bem-estar e felicidade;
b. Como lidar com emoções destrutivas;
c. O cultivo do equilíbrio emocional;
d. Reconhecendo os “gatilhos” emocionais;
e. Práticas meditativas e sua contribuição para o equilíbrio emocional.
Metodologia
São 42 horas de curso teórico-prático. As práticas de meditação objetivam desenvolver habilidades de reconhecimento e gerenciamento das emoções e redução de estresse.
Os alunos receberão o áudio das principais práticas meditativas em MP3.
Obs.: Não é um curso que qualifica o participante a reproduzir as práticas como instrutor, mas sim destinado ao desenvolvimento pessoal do participante. Não é uma terapia e não se destina a pessoas necessitando de tratamento psicológico ou psiquiátrico.
Aulas online: Após a inscrição, e um dia antes do início do curso, você receberá o e-mail com as informações sobre como acessar a sala virtual - fique atento a sua caixa de spam e lixo eletrônico, alguns e-mails são redirecionados para essas caixas.
Este curso é ministrado ao vivo, as aulas não são gravadas. Sendo aplicado em metodologia teórico-prática na qual a interação do professor com os alunos acontece em todas as aulas, a presença destes, em tempo real (ou seja, no exato momento em que a aula está acontecendo) é primordial.
Docente | Alexandre Ullmann
Diretor de Recursos Humanos do LinkedIn para a América Latina. Possui experiência em gestão da área de RH, envolvendo o comportamento humano e aproveitando o potencial de funcionários para que seus resultados sejam alcançados dentro de um clima organizacional saudável. Possui certificação em coaching. Antes do LinkedIn, Alexandre passou por empresas como Microsoft, Capgemini, Hewlett Packard Enterprise. É formado em Hospitality Administration pela Universidade Caxias do Sul e possui MBA em Recursos Humanos pela PUC-RS e MBA em Administração de Empresas pela ESPM-SP. Sua formação em Cultivating Emotional Balance pelo Instituto de Ensino Albert Einstein complementa sua atuação com o capital humano nas organizações.
Docente | Ana Maria Zampieri
Psicóloga, graduada pela USP, 1975. Pós-doutorada em Psicologia Clínica e Doutora em Psicologia ambas pela PUC-SP. Doutora em Psicologia (Disruptivo) USAL – Buenos Aires (2016). Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP. Pós-graduada em Terapia Sexual pela Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana de São Paulo (1995). Pós-graduada em Terapia Sistêmica de Casais e Famílias pela PUC-SP. Pós-graduada em Gestão em Balanço Emocional pelo Eisntein. Coordenadora Científica do Projeto de Ajuda Humanitária Psicológica (PAHP). Membro da Rede Latinoamericana Brasil de Ecobioética, cátedra da UNESCO. Prêmio Chico Xavier de Reconhecimento Humanitário da Câmara de Vereadores de São Paulo.
Docente | Elisa H Kozasa
Primeira fellow do Mind and Life Institute da América Latina. É docente e pesquisadora na área de Neurociência e Comportamento, possui dezenas de artigos científicos publicados em revistas internacionais e colaborações com universidades de renome como a Harvard Medical School, University of Marburg e a University of Bern. Seus estudos abordam os efeitos de práticas contemplativas como meditação, yoga e tai chi, e os resultados de treinamentos em performance e práticas de bem-estar. É membro honorário da Força Aérea Brasileira. Foi treinada por Paul Ekman, Eve Ekman e Alan Wallace para ministrar o treinamento Cultivating Emotional Balance e formar instrutores deste programa.
