Informações da Atividade
Grandes Temas
a. Bem-estar e felicidade;
b. Como lidar com emoções destrutivas;
c. O cultivo do equilíbrio emocional;
d. Reconhecendo os “gatilhos” emocionais;
e. Práticas meditativas e sua contribuição para o equilíbrio emocional.
Metodologia
São 42 horas de curso teórico-prático. As práticas de meditação objetivam desenvolver habilidades de reconhecimento e gerenciamento das emoções e redução de estresse.
Os alunos receberão o áudio das principais práticas meditativas em MP3.
Obs.: Não é um curso que qualifica o participante a reproduzir as práticas como instrutor, mas sim destinado ao desenvolvimento pessoal do participante. Não é uma terapia e não se destina a pessoas necessitando de tratamento psicológico ou psiquiátrico.
As aulas serão on-line, ministradas através da plataforma Zoom.
Após a inscrição, e um dia antes do início do curso, você receberá o e-mail com as informações sobre como acessar a sala virtual.
Docente | Elisa H Kozasa
Primeira fellow do Mind and Life Institute da América Latina. Graduada em Ciências Biológicas pela USP, pós-doutorado pelo departamento de Psicobiologia da Unifesp e pós-graduação em administração de empresas pela Fundação Getúlio Vargas. Suas pesquisas na área de Neurociência e Comportamento, em equipes multidisciplinares e com plataformas multimodais envolvendo neuroimagem, são publicadas em revistas internacionais. Nestas áreas participou dos diálogos entre pesquisadores e o Dalai Lama, em 2006 e 2011. Possui projetos premiados nas áreas de pesquisa e inovação. Foi treinada por Paul Ekman, Eve Ekman e Alan Wallace para ministrar o treinamento Cultivating Emotional Balance e formar instrutores deste programa.
Docente | Nino Pereira Sampaio
capacitado em Hatha Yoga pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga) e pelo Kaivalyadhama Yoga Institute, em Lonavala - Índia. Pós-graduado em Yoga e Meditação e capacitado em Yoga Nidra, ambos pelo IEPY (Instituto de Ensino e Pesquisas em Yoga). Pós-graduado no Cultivating Emotional Balance - Gestão Emocional nas Corporações pelo Albert Einstein Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa/ Santa Barbara Institute for Consciousness Studies. Facilitador de práticas meditativas na UNIFESP. Graduado em Odontologia pela Faculdade de Odontologia da Universidade de São Paulo.
Docente | Ana Maria Zampieri
Psicóloga, graduada pela USP, 1975. Pós-doutorada em Psicologia Clínica e Doutora em Psicologia ambas pela PUC-SP. Doutora em Psicologia (Disruptivo) USAL – Buenos Aires (2016). Mestre em Psicologia Clínica pela PUC-SP. Pós-graduada em Terapia Sexual pela Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana de São Paulo (1995). Pós-graduada em Terapia Sistêmica de Casais e Famílias pela PUC-SP. Pós-graduada em Gestão em Balanço Emocional pelo Eisntein. Coordenadora Científica do Projeto de Ajuda Humanitária Psicológica (PAHP). Membro da Rede Latinoamericana Brasil de Ecobioética, cátedra da UNESCO. Prêmio Chico Xavier de Reconhecimento Humanitário da Câmara de Vereadores de São Paulo.
