Modalidade: Presencial, online e gravação (disponível por 7 dias)
Não haverá aula no dia 8 de junho
O curso tem como foco o protagonismo do ser humano na sua jornada da infância à idade adulta. Leva em consideração a diversidade e a potencialidade da vida, em todas as fases, e o prazer da autonomia e da proatividade.
Nosso objetivo será vivenciar, de forma prática e interativa, modos do viver bem em todas as fases da vida para construir uma longevidade saudável, fornecendo aos participantes instrumentos, metodologias, reflexões e experiências que facilitem o equacionamento destes desafios pessoais e coletivos. Esta proposta está fundamentada, entre outros conceitos de cuidado e saúde integral, na Medicina do Estilo de Vida-MEV, prática e tendência emergente em saúde, desenvolvida recentemente na Universidade de Harvard com base em evidências científicas, que visa promover mudanças de estilo de vida com resultados mais eficazes e duradouros.
Os participantes vivenciarão na prática esta metodologia, considerada uma das cinco especialidades médicas de maior destaque na atualidade devido ao seu impacto na prevenção e manejo de doenças crônicas, no aumento da longevidade e da expectativa de vida saudável. Atualmente a defasagem entre a expectativa de vida e a expectativa de vida saudável é de cerca de 12 anos, acarretando déficit de qualidade de vida e incômodos cotidianos além de elevados gastos e comprometimentos familiares.
Público: Adultos de todas as idades, profissionais e estudantes das áreas de saúde e educação. Profissionais de áreas afins em organizações públicas e privadas.
Carga horária - 12 horas
Programa
Aula 1. Entre Cronos e Kairós – O tempo linear e o momento presente. A longevidade, a normose e as escolhas do cotidiano.
Aula 2. O Tempo da comida de verdade. Produção orgânica e agroecológica: plantando saúde pessoal, social e ambiental.
Aula 3. O Tempo do cuidar. Parte 1. Novas tendências em Saúde Integral. A Medicina do Estilo de Vida ou Lifestyle Medicine.
Aula 4. O Tempo do cuidar. Parte 2. Novas tendências em Saúde Integral. A Medicina do Estilo de Vida / Lifestyle Medicine.
Aula 5. O Tempo do semear. Sustentabilidade e saúde integral e planetária. Ativismo delicado e Cultura de Paz.
Aula 6. O Tempo de colher. Conhecendo e trocando experiências: soluções e questionamentos. Ampliando repertórios no caminho da autonomia das escolhas e de uma vida em plenitude, em qualquer fase da vida. Atividades extras poderão ser desenvolvidas durante o período de realização do curso a partir do interesse dos participantes, como visitas (feiras orgânicas, hortas comunitárias, etc.), mutirões (de plantio, construção, voluntariado, etc.) entre outras possibilidades de ação.
