0

Carrinho

Pesquisar
Ao continuar navegando você aceita os cookies que utilizamos para melhorar o desempenho, a segurança e a sua experiência no site. Para mais informações, consulte a nossa Política de Privacidade.

Cultivando o Equilíbrio Emocional

Data 17 de maio a 7 de junho de 2025 | Sábados Hora das 9h às 12h Com Nino Pereira Sampaio

Modalidade: Online

Neste curso transformador, você será guiado em uma jornada profunda para cultivar níveis elevados de bem-estar emocional. A proposta é fornecer ferramentas práticas e eficazes para o reconhecimento das emoções, gerenciamento do estresse e da ansiedade, e o fortalecimento do equilíbrio interno. Através de abordagens teóricas e práticas, exploraremos como práticas respiratórias, meditativas e corpo-mente podem impactar positivamente o seu estado emocional e mental.

O que você vai aprender:
• Reconhecimento e compreensão das suas emoções: Como identificar e entender o que está por trás de suas reações emocionais.
• Estratégias para o gerenciamento do estresse e da ansiedade: Técnicas comprovadas para reduzir a pressão do dia a dia e aumentar sua resiliência emocional.
• Práticas de bem-estar e equilíbrio emocional: Ferramentas que podem ser integradas ao seu cotidiano para promover um estado constante de equilíbrio e paz interior.
• Influência de práticas respiratórias e meditativas: Como o controle da respiração e a meditação podem impactar diretamente no seu equilíbrio emocional.

Grandes Temas Abordados:
• Felicidade: Felicidade Genuína e Felicidade Hedônica.
• Propósito: O propósito de todos os seres.• Ansiedade e Estresse no Mundo Atual: Uma análise do impacto desses fatores e como tratá-los de forma prática e eficaz.
• Os Pilares do Equilíbrio Emocional: Os fundamentos necessários para manter a serenidade e a saúde mental em tempos de adversidade.
• Práticas Corpo e Mente (Yoga Gentil): Como o yoga pode ser uma ferramenta poderosa para liberar tensões e alinhar corpo e mente.
• Práticas Respiratórias (Breathwork): Técnicas de respiração que ajudam a liberar bloqueios e acalmar a mente.
• Meditação: Como a meditação regular pode transformar a maneira como você lida com suas emoções e sua mente.

Este curso é para você que deseja:
• Encontrar a paz interior e se livrar das tensões emocionais.
• Fortalecer sua saúde mental e emocional de forma prática e duradoura.
• Aprender a lidar com o estresse e a ansiedade do dia a dia com confiança.
• Integrar práticas simples e poderosas em sua rotina diária para um bem-estar contínuo.


 



Mínimo de 12 alunos, abaixo disso a Palas Athena se reserva o direito de cancelar a atividade com 1 dia de antecedência.
Inscrição com desconto até dia 10 de maio de 2025. 

Acordo de Adesão de Prestação de Serviços Educacionais

  • Por este acordo entre os abaixo assinados, de um lado a Associação Palas Athena do Brasil – declarada de Utilidade Pública Municipal, Estadual e Federal – com sede à Alameda Lorena, 355, Jardim Paulista, CEP 01424-001, na cidade de São Paulo, de ora em diante denominada PALAS ATHENA e, de outro lado o ALUNO:

    Clique aqui para ler o termo completo.

Pague com:

De: R$793,10

Por: R$721,00

em 3x de R$240,33 sem juros
Favorito

Informações da Atividade

As aulas serão online, ministradas através da plataforma Zoom.
Este curso é ministrado ao vivo, as aulas não são gravadas. Sendo aplicado em metodologia teórico-prática na qual a interação do professor com os alunos acontece em todas as aulas, a presença destes, em tempo real (ou seja, no exato momento em que a aula está acontecendo) é primordial. 


Após a inscrição, e um dia antes do início do curso, você receberá o e-mail com as informações sobre como acessar a sala virtual.
Docente | Nino Pereira Sampaio
Instrutor do programa Cultivating Emotional Balance, com pós-graduações em Psicologia Analítica, Neurociência da Respiração e Breathwork para Saúde Mental, além de especialização em Gestão Emocional pelo Hospital Albert Einstein. Instrutor de Práticas Meditativas em Saúde pela UNIFESP e graduado em Odontologia pela USP. Dedica-se ao estudo e à aplicação de práticas que integram a mente e o corpo. Leciona em diversas disciplinas de Pós-Graduação no Albert Einstein e ministra cursos e palestras para empresas. Acredita que a combinação entre a ciência e a sabedoria ancestral das práticas contemplativas do yoga e da meditação – nas quais tem diversas formações em instituições no Brasil e da Índia – é a chave para o bem-estar físico e mental.

Formas de Pagamento

Cartão de Crédito
Nº de parcelas Valor da parcela Juros Valor do Produto
Formas de Pagamento

Formas de Entrega
Segurança e Certificação