Destinada a qualquer pessoa (adultos, adolescentes ou crianças) que vive em uma sociedade dependente e baseada em tecnologia, é uma reflexão sobre a relação humana com as telas (redes sociais, tecnologia, IA) e como transformar dependência em consciência. Resgate da autonomia psicoemocional e a capacidade de estar consigo ao identificar padrões de submissão emocional ao digital, dependência de validação externa e a crise de identidade resultante de excesso de estímulos e escassez de silêncio.  

Grandes temas: 

a. Dependência invisível → trazer reflexão sobre o que é liberdade e como abrimos mão dela por conveniência. Na vida, não há problema em depender. O problema é esquecer que essa dependência é apenas uma escolha temporária, não sua essência.

 b. Validação → conexão com mitos antigos (ex.: Narciso e o reflexo), comparando com as redes. O ciclo da validação — dopamina dos likes e a sensação de existir apenas no olhar do outro.

 c. Comparação → necessidade de validação externa o tempo todo por perda de autoestima e falta de autoconhecimento. A armadilha da comparação — redes sociais como vitrines editadas. A inveja como sintoma.

 d. IA → digressão metafísica: A pergunta é: se a máquina pensa por mim… quem sou eu sem ela? Primeiro pedimos à máquina para acelerar tarefas. Depois, para decidir por nós. E, quando menos percebemos, já estamos pedindo a ela para nos dizer quem somos.

 e. Resgate → As telas não vão desaparecer. Mas quem você é diante delas pode mudar agora. Parar de assistir à vida dos outros e começar a dirigir o seu próprio filme. Na tela da vida, você não é figurante. Você é a história.

O curso é ministrado online e ao vivo, mas a aula é gravada. A gravação fica disponível por 7 dias a contar da data de envio da gravação. Depois disso é automaticamente retirada do sistema e não será mais possível assistir. É bloqueado o download do arquivo, proibida a captação do áudio e o repasse dos acessos para alunos não matriculados no curso.